Teffpap

Een perfect, voedzaam ontbijt.

  • 130 gram teffmeel
  • 4 dadel(s)
  • 350 mililiter water
  • 15 gram walnoten
  • 15 gram chiazaad
  • 6 gram zonnebloempitten
  • 10 gram cacaonibs
  • 10 gram kokoschips
  • 2 tl kaneel
  • 1 banaan/bananen
  1. Gebruik een blender of keukenmachine om de teffmeel, dadels en het water te bewerken.

  2. Voeg het chiazaad en de walnoten toe aan een koffiemolen en vermaal het.

  3. Voeg dit meel samen met de kaneel toe aan het mengsel en meng dit goed.

  4. Doe het mengsel in bakjes en voeg de overige ingrediënten als topping toe. Snij de banaan natuurlijk in stukjes.

  5. Eet smakelijk!